生活|睡不好怎麼辦?SP2好眠芝援。獨家芝麻配方。只要好眠不要負擔。祝我好眠的你

你也有睡眠困擾嗎?我一直都有,以前在高壓高工時的產業工作,現在是兩個孩子的媽媽,一刻也是不得閒!

睡不好的困擾,往往來自生活中四面八方的壓力與焦慮,有時候就算躺在床上腦中還在運轉,自然夜不成眠…

SP2好眠芝援|我的芝麻好朋友

當了媽媽之後,從孕期的不適感到產後親餵,睡眠常常因為孩子夜哭而中斷,全職媽媽的每一天,就像陀螺一樣運轉,即便孩子大了一些,往往要等孩子睡著、家事做完,才有時間上上網買東西,追個劇看新聞,不知不覺就變成睡眠障礙的循環…..隔天起床頭腦昏昏脹脹,面臨孩子的高需求,真的會很崩潰?

最近發現芝初的「SP2好眠芝援」對於幫助入睡很有感!據說「天然芝麻素」可以幫助睡眠,自己也喝了一陣子,還有營養師推薦,想來分享我的睡眠好朋友!

紫色包裝帶著彎彎弦月的光暈,天然芝麻素50毫克,「純素」,所以吃素的人也可以飲用喔!

一盒裡面有 30 包,打開之後都直挺挺的排排站好。

原來芝麻素搭配維生素E還可以助眠呢!

一天一包,建議晚餐飯後或是睡前食用,內外包裝上都有清楚的標示有效日期喔!

重點「它不是化學萃取,而是天然的芝麻素」!吃起來相對安心!不需要因為睡不好,擔心未來要靠安眠藥才能入睡,怕會有副作用或是成癮的問題!除此之外,平常多多攝取幫助睡眠的食物,例如:芝麻、燕麥、堅果類、糙米、南瓜、豆類、小麥胚芽….等其實都可以慢慢調整體質,幫助入睡喔!

有專業營養師林俐岑推薦背書的「獨家芝麻配方」、添加日本純維生素E,幫助抗氧化,還有經過人體實驗94%好眠有感,改善睡眠品質哩!

包裝內還有一張說明小卡,上面還有國健署的每日攝取量建議!

每天一包好眠關鍵|支援你的睡眠

一包只要倒入30ML-50ML的水即可,像我比較龜毛的,都會直接拿孩子的奶瓶當量杯使用!哈哈!

加入少許溫開水攪拌就融化!

不過新鮮芝麻帶些微甘的苦味,也可以依照個人口感喜好,加豆漿或是燕麥都很搭!

通常睡前我也會泡一杯給老公,照顧自己也要照顧最愛的家人!一人一杯一起睡好,明天繼續跟小孩奮戰才有精神!

希望黑眼圈可以慢慢消失,不要有熊貓眼了!笑!媽媽熬的不是夜是自由!

像我本身有乳糖不耐,喝牛奶就會拉肚子的人,就不適合用牛奶助眠,很多人都會建議睡前喝一杯熱牛奶可以睡得比較好,但是我可能就會晚上抱馬桶惹,所以SP2好眠芝援的好處,即便乳糖不耐的人也不用擔心,只需要30~50ML的溫開水,其實也不用擔心夜尿的困擾,要一直爬起來尿尿而中斷睡眠喔!

輕巧單包裝|外出攜帶方便

小包裝很適合外出,尤其如果出門需要過夜,就很方便攜帶!

離開熟悉的環境,有的人會認枕頭或容易睡不好,輕巧一包不占空間,如果需要出差的上班族也很可以!

有時候我們家會去露營或住飯店民宿,不小心枕頭太軟或地板太硬而睡不好,就要拿出「好眠芝援」惹!

每天一包支援我的睡眠品質,天然芝麻素,沒負擔才敢安心吃…畢竟睡不好好像變成現代人的通病,像我的爸爸跟妹妹因為輪夜班的關係生理時鐘就很容易亂掉,嚴重還需要服用安眠藥才能入睡,真的很心疼!

當然改變睡眠習慣和飲食也很重要!我也開始強制自己在睡前不滑手機,避免光線刺激,因為「睡眠」是大腦細胞修復最好的休息,如果長期睡眠不足下來,影響不僅只是疲倦,甚至免疫力下降,容易忘東忘西影響記憶!

PS.睡前來一杯新鮮芝麻,支援我的睡眠,讓好眠變成好循環,才能輕鬆睡好也睡飽,真心推薦我的芝麻好朋友!

【註:本篇為廠商邀稿體驗,來自本人實際感受,口感與體質反應因人而異,僅供參考】

芝初哪裡找|SP2好眠芝援

官方網站:芝初SESAOLE

FB粉絲團:芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味

產品介紹:芝初 SP2好眠芝援30入

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