生活｜睡不好怎麼辦？SP2好眠芝援。獨家芝麻配方。只要好眠不要負擔。祝我好眠的你

你也有睡眠困擾嗎？我一直都有，以前在高壓高工時的產業工作，現在是兩個孩子的媽媽，一刻也是不得閒！

睡不好的困擾，往往來自生活中四面八方的壓力與焦慮，有時候就算躺在床上腦中還在運轉，自然夜不成眠…

SP2好眠芝援｜我的芝麻好朋友

當了媽媽之後，從孕期的不適感到產後親餵，睡眠常常因為孩子夜哭而中斷，全職媽媽的每一天，就像陀螺一樣運轉，即便孩子大了一些，往往要等孩子睡著、家事做完，才有時間上上網買東西，追個劇看新聞，不知不覺就變成睡眠障礙的循環…..隔天起床頭腦昏昏脹脹，面臨孩子的高需求，真的會很崩潰？

最近發現芝初的「SP2好眠芝援」對於幫助入睡很有感！據說「天然芝麻素」可以幫助睡眠，自己也喝了一陣子，還有營養師推薦，想來分享我的睡眠好朋友！

紫色包裝帶著彎彎弦月的光暈，天然芝麻素50毫克，「純素」，所以吃素的人也可以飲用喔！

一盒裡面有 30 包，打開之後都直挺挺的排排站好。

原來芝麻素搭配維生素E還可以助眠呢！

一天一包，建議晚餐飯後或是睡前食用，內外包裝上都有清楚的標示有效日期喔！

重點「它不是化學萃取，而是天然的芝麻素」！吃起來相對安心！不需要因為睡不好，擔心未來要靠安眠藥才能入睡，怕會有副作用或是成癮的問題！除此之外，平常多多攝取幫助睡眠的食物，例如：芝麻、燕麥、堅果類、糙米、南瓜、豆類、小麥胚芽….等其實都可以慢慢調整體質，幫助入睡喔！

有專業營養師林俐岑推薦背書的「獨家芝麻配方」、添加日本純維生素E，幫助抗氧化，還有經過人體實驗94%好眠有感，改善睡眠品質哩！

包裝內還有一張說明小卡，上面還有國健署的每日攝取量建議！

每天一包好眠關鍵｜支援你的睡眠

一包只要倒入30ML-50ML的水即可，像我比較龜毛的，都會直接拿孩子的奶瓶當量杯使用！哈哈！

加入少許溫開水攪拌就融化！

不過新鮮芝麻帶些微甘的苦味，也可以依照個人口感喜好，加豆漿或是燕麥都很搭！

通常睡前我也會泡一杯給老公，照顧自己也要照顧最愛的家人！一人一杯一起睡好，明天繼續跟小孩奮戰才有精神！

希望黑眼圈可以慢慢消失，不要有熊貓眼了！笑！媽媽熬的不是夜是自由！

像我本身有乳糖不耐，喝牛奶就會拉肚子的人，就不適合用牛奶助眠，很多人都會建議睡前喝一杯熱牛奶可以睡得比較好，但是我可能就會晚上抱馬桶惹，所以SP2好眠芝援的好處，即便乳糖不耐的人也不用擔心，只需要30~50ML的溫開水，其實也不用擔心夜尿的困擾，要一直爬起來尿尿而中斷睡眠喔！

輕巧單包裝｜外出攜帶方便

小包裝很適合外出，尤其如果出門需要過夜，就很方便攜帶！

離開熟悉的環境，有的人會認枕頭或容易睡不好，輕巧一包不占空間，如果需要出差的上班族也很可以！

有時候我們家會去露營或住飯店民宿，不小心枕頭太軟或地板太硬而睡不好，就要拿出「好眠芝援」惹！

每天一包支援我的睡眠品質，天然芝麻素，沒負擔才敢安心吃…畢竟睡不好好像變成現代人的通病，像我的爸爸跟妹妹因為輪夜班的關係生理時鐘就很容易亂掉，嚴重還需要服用安眠藥才能入睡，真的很心疼！

當然改變睡眠習慣和飲食也很重要！我也開始強制自己在睡前不滑手機，避免光線刺激，因為「睡眠」是大腦細胞修復最好的休息，如果長期睡眠不足下來，影響不僅只是疲倦，甚至免疫力下降，容易忘東忘西影響記憶！

PS.睡前來一杯新鮮芝麻，支援我的睡眠，讓好眠變成好循環，才能輕鬆睡好也睡飽，真心推薦我的芝麻好朋友！

【註：本篇為廠商邀稿體驗，來自本人實際感受，口感與體質反應因人而異，僅供參考】

芝初哪裡找｜SP2好眠芝援

官方網站：芝初SESAOLE

FB粉絲團：芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味

產品介紹：芝初 SP2好眠芝援30入