2023.12.26

生活｜幾歲學游泳比較好？水感的養成從小開始！海島孩子必須自救的能力

如果說持續游泳的心得，我覺得不只獲得身體健康的方法，就是可以領悟人生的一些想法。

關於學游泳這件事

在台灣，每到夏季，特別會看到多起溺水的新聞？有時候我覺得不應該什麼都推給鬼月禁忌的理由！我認為應該要從「教育」做起，防溺的學習應該「從小」做起。之前看到看荷蘭孩童的游泳教育，游泳課要穿衣游、站著游、不戴蛙鏡游都是必修的能力，能夠水中自救我覺得比游什麼姿勢，游多遠都更重要！

喜歡大海的我，用廢棄的浮球做的彩繪愛心，希望我的孩子以後也能擁抱海洋生態，畢竟我們是海島國家，更應該用開放包容的心態去學習游泳，探索更美的世界。

開放式水域游泳與救溺觀念

台灣只要發生事故就會開始到處「禁山」、「禁海」、「禁森林」，但是我們身處海島國家，八成以上是山林的寶島，要怎麼禁！？只要出事就要封閉沙灘、封閉河流改善安全設施，很多美麗的溪流與海洋資源，應該要認識，不是在書本，也的確不是用在游泳池教學會游蛙式、自由式、才是會游泳。
很多開放式的水域游泳跟救溺觀念，大部分在學校的確很少有這樣的練習，你知道什麼是離岸流嗎？哪裏有暗流？如何觀看漲退潮？例如：登山、山難、潛水、海邊、河邊、溺水等。

我真心推薦「紅十字會」跟「中華民國水上救生協會」的救生課程或是急救課程，或是有些游泳池也會有一些游泳溺水或是抽筋等處理方法，你穿過衣服游泳嗎？你會用衣服或褲子變成救命的浮標嗎？如何在抽筋的時候保持漂浮並立即減緩症狀？
看見溺水新聞不斷，有時候那些意外，或許可以避免，但非禁山禁海禁河流，凡事從事戶外活動都有風險，但是如何安全平安的遊玩才能擁有快樂的回憶，而非遺憾。

游泳從小開始養成

我覺得今年搬家後，在附近的游泳池遇到很棒的教練，也是國小泳隊的專業教練，建議我孩子在小朋友5歲在送去游泳比較好，因為幼兒在這個年紀對於肌肉的控制能力較好，比較能聽懂「教練」的指令，學習的效過也比較好。相對如果嬰兒游泳或是更小的幼幼班(2-3歲)，這大概就是玩水性質居多，培養水感，所以當時報名的時候，小兒子才2歲，他不建議弟弟來學，大一點在學比較好，可以在兒童池玩玩水就好，先以哥哥為主。

5Y7M 大兒子游泳紀錄

兒子今年夏天終於學會拿著「浮板換氣」，相較於去年在別的游池的團體班的觀察，我覺得兒子比較適合1對1教學，所以今年特別挑選教練，我認為孩子建立「自信心」很重要，金魚教練也很會鼓勵他，也讓孩子每天都期待游泳課，媽媽的要求不高，希望兒子強健身體愛上游泳，未來我就可以帶你們去浮淺看大海的魚兒游啊游啊游⋯

4Y8M 大兒子游泳紀錄

去年，我在另一家游泳池給孩子上幼兒團體班，主要是2-5歲。因為遇到的孩子們程度不一，因為每個人的「水性、能力、學習狀況」都有所不同。只要孩子們的年紀沒有差太多，很多基本上都一起上課。如果小朋友比較「不怕生」，有同學們一起上課會更有競爭有比較，刺激一下，對於有些人相對進步會較快。

但我發現大兒子是那種完全無視他人進度，自己慢慢在那邊有自己的進度，相對比較怕生，教練要花比較多時間讓他適應。後來搬家後，遇到的教練相對專業，教法也比較多元，我就選擇一對一教學，相較去年整整一個月每天一到五的暑期課程，兩者進度也差異很大。

所以我覺得遇到的教練教法真的有差，尤其引導方式，像很多游泳池有些是體育大學的學生暑期兼差打工的，真的不能跟「專業的游泳校隊的教練」相比，教法跟耐心差很多，我很慶幸後來兒子遇到很棒的教練，不會抗拒去上課，反而很愛去上游泳課。

2Y8M大膽的小兒子

小兒子真的是超大膽的！孩子的個性差異，玩泳池溜滑梯不怕，下大人泳池也不怕，不小心跌倒也自己馬上爬起來，很適合游泳，但是你太小了，教練不收！教練說：不希望媽媽浪費錢，等長大一點再報名吧！

我們自己在兒童池玩耍就好！哥哥都可以學游泳，弟弟都好想跟？但是我相信弟弟大概3-4歲就可以學了，因為小兒子個性比較開放，比較不像大兒子比較謹慎，因為疫情關係，弟弟沒有像哥哥一樣從嬰兒時期就去上嬰兒游泳課，但是水感很好，一下水沒有人特別教，弟弟就可以自閉氣悶水，用游泳圈也可以直接下水，完全踩不到地也不會害怕，我想這就是憨膽吧！哥哥就還是會很緊張，這就是個性在學習上的差異！