│懷孕│媽媽教室筆記。新生兒保護四大要點。孕期按摩找老公這樣做

懷孕記事_170619_00550.jpg

只有當媽媽才會關注這些問題,不如來去上課長知識!

週末參加雀巢媽媽教室,其一是衝著課程是台大新竹小兒科醫生主講新生兒保護,其二是有獎徵答囉

既然是免費課程,就來好康道相報,因為每個月都有不同主題的場次,就先來筆記重點與未來要注意的地方…

 


新生兒保護 & 孕期按摩


主題為1.正確使用安全座椅、2.避免嬰兒猝死、3.補充維生素D、4.哺餵母乳減少過敏誘發

 

  (一) 正確使用兒童安全座椅   

● 小於1歲的嬰兒,安全座椅面朝後座,反向乘坐,安全五倍,保護頭頸椎。

● 1-4歲可以面朝前,但絕對不可以擺放至前座,安全氣囊要是爆開就完蛋

● 注意歐、美、日安全規範,避免使用平躺式安全座椅,在美國是不允許的!

● 沒用安全座椅台灣才罰 $3000元,但是為了小孩的生命安全請務必要安裝。

車禍死亡佔嬰幼兒意外死亡第1名,所以非常的可怕,不要小看這數字!

● 小孩子長大到安全座椅坐到不能坐為止…

(小於1歲或體重10公斤以下,放在車輛後座面向車後;1-4歲之間,體重於10-18公斤,可朝前坐後座安全座椅;4-7歲之間,身高若超過安全座椅,可坐在車輛後座增高墊)
延伸閱讀:https://goo.gl/kCcQfn 

 

  (二) 避免嬰兒趴睡,降低嬰兒猝死    

● 嬰兒猝死症好發在2~3個月,寶寶幾乎15小時都在睡覺,請避免趴睡

● 良好的睡眠環境,同房不同床,不要單獨放在沙發或大人床。
● 保持仰睡,使用堅固床面,周圍不要放絨毛布或枕頭。

● 衣服不要穿太多,太熱對寶寶不好!
● 嬰兒床購買避免油漆塗料、床墊空隙不可超過兩個手指、床欄間距小於6公分、
活動式床欄小心夾傷、床板高度依年齡調整、盡量把嬰兒的腳銬床尾…

想要頭型好看,可以俯臥時間 TUMMY TIME  https://www.youtube.com/watch?v=z5kVsWptIwQ

延伸閱讀:https://goo.gl/41xXMF

 

  (三) 充分補充維生素D,媽媽寶寶都要    

●維生素D缺乏與嬰兒佝僂症(rickets)息息相關,維生素D提供骨骼發育和成長的要素。

●每天曬太陽半小時,最好是10:00-14:00的正日曬最好,UVB才是好棒棒的維生素D。

●均衡攝取,D2.D3動物性維生素D比植物性好,盡量不要只吃素而已。

●媽媽親自補乳,也要補充自己的維生素D,因為寶寶的營養來自母乳

延伸閱讀:https://goo.gl/vmWoHE

 

  (四) 持續哺餵母乳,減少過敏誘發    

●純母乳哺餵至4-6個月大,可以的話請繼續餵。

●沒有任何配方可以比得過母乳預防過敏的能力,母乳可減少異位性皮膚炎和牛奶蛋白及喘鳴發作。
● 4-6個月起,請適時給予副食品補充,依序增加少量開始
米類先於麵粉類→葉菜類先於根莖類→豬肉先雞牛魚→深海魚先於淡水魚→帶殼海鮮→蛋和堅果最後添加 一次添加一種,觀察一週寶寶沒有不適反應再加。

 

   孕期按摩,由月子中心護理師主講示範    

●老公請幫忙老婆舒緩孕期的疼痛、腫脹、疲勞感 
●放鬆情緒與降低憂慮、壓力、預防妊娠紋和靜脈曲張。
●懷孕期間請避免按壓:合谷穴、肩井穴、三陰交、崑崙穴 (這四穴會催產,可以在要生產時按壓可催促產程)
●孕期按摩按壓時間約 20-30分鐘,坐、側躺為宜

 


媽媽教室參加禮 & 有獎徵答贈品


我覺得來上媽媽教室有個好棒棒又吸引人的原因就是抽獎,當然不免於最後主持人一定會推雀巢本身自家的能恩水解奶粉,

不過,有獎徵答跟來參加的媽媽禮都很不錯,可惜這次差一個號碼就抽到推車了,哈哈哈…希望,下次有機會再抽到我吧

   雀巢媽媽教室參加禮    

IMG20170620132625.jpg

IMG20170620134632.jpg

▲媽媽包、拭口巾、施巴試用包、理膚組合包、媽媽膠囊10顆兌換、諾淨酵素低敏洗衣精

   有獎徵答禮     

IMG20170620132257.jpg

▲巧虎枕、小手套、小方巾、裝奶粉的小罐子

IMG20170620134912.jpg

▲雀巢媽媽手冊,我覺得很棒的地方是每一週都有詳細成長介紹,可以參考!

126440.jpg

▲記得上課也要帶老公一起來拿好康抽大獎!

下次再去不同場次多聽多看,加減增加知識也是對自己有幫助

希望寶寶在肚子裡健康長大,然後出生後我有奶水可以餵他就滿足了!

筆記註記:2017.6月媽媽教室課程:新生兒保護、孕期按摩。

 

❤ 你的鼓勵是我的動力 ❤

 

 

 

相連文章

臉書留言

一般留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *