生活｜跟換季困擾說再見。大研生醫舒敏益生菌推薦。我的日常保養這樣選

每次到了換季的時候，衛生紙好像不用錢一樣，一張接著一張！好在我平常都有習慣吃益生菌保養！

現在季節更替，敏感的煩惱也因此變的比較少…而我選擇益生菌的品牌，就屬專科醫生推薦才放心！

大研生醫｜舒敏益生菌膠囊

據說這款舒敏益生菌膠囊可是有經過近1000人臨床專科研究的哩！！

除了嚴選 5隻 國際文獻實證益生菌，還榮獲全球 7國 專利，選擇最「適合亞洲人」的益生菌。

益生菌的菌種很多種，當然要選對自己合適的，從根本調整體質，畢竟媽媽一人多工真的很忙…

三餐常常沒辦法準時吃，等到忙完孩子，才有時間好好吃東西，或是趕時間就囫圇吞棗就出門！

有時候也不知道營養有沒有攝取的均衡，蔬果有時候如果遺忘了，可能一早嗯嗯就不太順暢惹…

一盒有30粒，通常我都是每天早上空腹吃一顆！如果想要加強保養的人可以早晚各1顆很可以！

如果外出的話膠囊裝真的很方便攜帶，而且比較不用擔心粉會受潮，尤其在台灣天氣濕氣重…像有些益生菌是一整罐的玻璃裝的就會擔心摔破的問題。

這五支複合菌株分別是 AP86/AP88/AP31/AP13/AP11

★ 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei AP86
★ 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei AP88
★ 乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei AP31
★ 發酵乳桿菌 Lactobacillus fermentum AP13
★ 嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus AP11

尤其AP88、AP86、AP13可以強化舒敏，提升整體保護力，AP31和AP11輔助消化道機能，從根本調整體質。還有完整添加有效劑量170億配方，重點是「無添加香料色素」，更榮獲全球7國專利符合亞洲人的益生菌艦隊呢！

畢竟人的消化道有很多菌種，大家都愛佔地盤，好菌多一點互相扶持總比單槍匹馬的單一菌來得更好！基本上每一隻經過研究證實對人體有效的益生菌都會清楚標示其屬種名字，益生菌是吃進人體內的，除了一定要安全，有感才是重點。

一開始不知道怎麼選的我也是參考健康醫學院 這一篇：調整體質益生菌挑選的6大重點，9款市售調整體質益生菌品牌推薦。

包裝上都有標示清楚的保存日期，而且孕哺乳婦女及孩童都可以放心吃喔！

一顆顆乳白色的膠囊，有AP益生菌專利5層包埋凍乾技術，提升耐酸、耐鹼、存活率，可以維持活性與穩定性，直達消化道，讓益生菌不用冷藏也可以維持高穩定性喔！

不太會吞膠囊的小朋友，也可以拆開膠囊加入溫水或牛奶中，但千萬不能熱熱喝，因為益生菌不耐高溫，建議不超過35℃的溫開水哩！

關於「益生菌怎麼吃？何時吃？注意8個母湯的益生菌吃法！」可以點開連結參考營養師的建議！

有時候我也會買優格或優酪乳，但是常常會看標示上是否有糖或無糖、擔心熱量或糖分會不會太高，有沒有添加劑等選擇障障，所以索性直接吃這一顆無添加調味劑的益生菌膠囊就不用想太多了！

以前每次換季，不是眼睛癢癢的，皮膚粗粗的，消化道開始鬧彆扭，就像氣象預報一樣，所以從懷孕到產後一直都有補充不同菌株的益生菌做保養！

想要改變細菌叢生態，從根本調整，排便變得順暢，皮膚反覆的敏感也變少了，隨著年齡增長，婦女我也真的需要天天一顆保養不間斷才看得出來…

而我選擇專科醫生推薦的 舒敏益生菌膠囊！

待在廁所上不出來，擺脫啊雜心情，多虧醫生叮嚀「益生菌」可以調整！而且大研舒敏益生菌膠囊通過相關檢驗報告，沒有重金屬汙染，有認證的才安心！

益生菌天天吃，才能日漸調整體質，增加保護力，促進新陳代謝！畢竟益生菌的保健不是立即性，須連續服用至少2-4個月，才能比較有感，除了消化道的保健，常見的便祕、鼻子敏感、異位性皮膚炎…等等在臨床上的應用很廣泛的，魚鱗姊在此推薦給想調整體質、排便順暢、有換季困擾敏感的朋友們參考哩！

【註：本篇為廠商邀稿體驗，來自本人實際感受，口感與體質反應因人而異，僅供參考】

關於保健｜舒敏益生菌推薦

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